Radykalne diety i nawyki żywnościowe

W wielu dietach mięso jest produktem, którego należy unikać. W niektórych jest ono zupełnie wykluczone np. w wegetarianizmie. W ten sposób możliwe jest spożywanie wszystkich produktem za wyjątkiem mięs (w tym również ryb). Dzięki temu jesteśmy w stanie oczyścić swój organizm i sprawić, że będziemy czuli się lepiej. Problemem jest jednak to, że w przypadku wyeliminowania z diety mięsa będziemy musieli zadbać o inne źródło białka. W tym przypadku zaleca się spożywanie nabiału, który jest pochodzenia odzwierzęcego. Dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić sobie odpowiednie wartości i minerały, które pozwolą nam między innymi na zachowanie dobrego zdrowia. Są jednak diety bardziej radykalne, które nie tylko eliminują z naszego jadłospisu mięso, ale również wszelkie produkty, które pochodzą od zwierząt lub są przez nie produkowane.

Jedzenie samych owoców nie jest najlepszym pomysłem (sxc.hu)

Jedzenie samych owoców nie jest najlepszym pomysłem (sxc.hu)

Diety

W tym przypadku nie można jeść również serów, mleka, jaj, miodu oraz szeregu innych produktów. Jest to już niebezpieczne, ponieważ może narazić ludzi na całkiem spore niedobory. Jeżeli nie zapewnimy odpowiedniej ilości produktów spożywczych to może spotkać się to z poważnym problemem, który będzie objawiał się chronicznym zmęczeniem oraz poważnymi chorobami. Nie jest to jednak najbardziej radykalna z diet jakie są znane. Do takich zaliczyć można jednak witarianizm. Polega ona na tym, że nie spożywa się mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego oraz dodatkowo nie podgrzewa się potraw. Możliwe jest więc jedzenie tylko nieprzetworzonych termicznie produktów, głównie są to owoce.